Leitbild - Senior mit Trainer - Ihr Fitness & Wellness Treff

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Sie wollten schon immer mal in ein Fitness Studio?

Wir machen es möglich! Mit unserem wunderschönen Fitness und Wellness Studio. Wir nehmen uns Zeit für SIE!

Unser Motto wohlfühlen, sich fit machen und noch viele weitere attraktive Angebote stehen zu Ihrer Verfügung. Schauen, staunen und überrascht sein! Was alles unter einem Dach sein kann.

FIT DURCH KRAFTTRAINING

Wenn es um Sport für die älteren Semester geht, wird meist an lockere Gymnastik oder Walking gedacht. Oft wird dabei jedoch übersehen, wie wichtig auch ein gezieltes Training des Muskelapparates ist. Das Krafttraining im Alter kann ein essentieller Bestandteil der Gesunderhaltung und der Vorbeugung gegenüber vielen Altersbeschwerden sein. Im Gegensatz zu den Ausdauersportarten wie Walking, Jogging oder Radfahren, die primär einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System haben, ist das Krafttraining im Alter speziell darauf ausgelegt, die Muskulatur zu stärken und damit die Gelenke dauerhaft zu entlasten.
Dies mag zunächst paradox klingen, ist die Belastung für die Gelenke während des Krafttrainings oft extrem hoch, doch just diese zusätzliche Belastung kann die Gelenke schulen und kräftigt sie für künftige Aufgaben. Der gesamte Bewegungsapparat kann sich verbessern – somit wird Krafttraining im Alter unverzichtbar.

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Fit in jedem Alter

Candle light Dinner

Noch keine Idee für ein besonderes Geschenk? Wie wäre es mit einem Candle light Dinner als Geschenk Gutschein, Hochzeitstag oder ??? Wir bieten Ihnen einen besonderen Abend individuell auf Sie abgestimmt. Z.B. angefangen mit der Begrüssung inkl. Apero, über ein erfrischendes Bad in unserem wunderschönen Schwimmbad. Danach ein 3 Gang Menü (vom Restaurant Lindenhof) gemütlich unter freiem Himmel oder im Wellness Bereich serviert. Anschliessend im Jacuzzi eine Sprudel-runde und zur totalen Entspannung eine 30 Min. Massage. Auf Absprache mit bring und hol Service.

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Wellness

Ob zur Stressbewältigung oder einfach zum „herunterfahren“ gönnen Sie sich in unserem Sauna Bereich (mit Voranmeldung von 30 Min.) diese Erholungs- und Entspannungsphasen. Im grosszügigen Relax Bereich und im Sommer bei schönem Wetter draussen, stehen Ruheliegen zur individuellen Entspannung bereit. Ausserdem steht Ihnen, ein Jacuzzi (mit Reservation) zur Verfügung und ein beheizter, kreativ Stein für Massagen von A wie Ayurveda- über K wie Kräuterstempel- bis Zimt-/Zwiebel (zum entgiften) Massagen (Terminvereinbarung).Lassen Sie sich Überraschen.

Ihr Wellness-Treff